Breaking News
Home > রেসিপি > ইফতারে খুব সহজে স্বাস্থ্যকর চিকেন সালাদ

ইফতারে খুব সহজে স্বাস্থ্যকর চিকেন সালাদ

ইফতারে স্বাস্থ্যকর কিছু চাই, যা একই সাথে পেট ভরাবে কিন্তু ওজনটাও বাড়তে দেবে না? তাহলে আপনার জন্যই রইলো আজ দারুণ একটি চিকেন সালাদ রেসিপি। পেট ভরাবে, মন ভরাবে, আর খেতে পারবে বাড়ির ছোট-বড় সকলেই। আর হ্যাঁ, তৈরি করতে সময়ও লাগে একদম সামান্য।

আসুন, জেনে নেই রেসিপি ….

যা লাগবে :

মুরগির বুকের মাংস ১ কাপ (সেদ্ধ করা),
আলু সেদ্ধ ২টি,
গাজর ২টি,
ক্যাপসিকাম ১টি,
আপেল ১টি,
নাসপাতি ১টি,
আনারস ১ কাপ,
টম্যাটো ও শসা ১ কাপ,
বিট আধা কাপ,
আনার সিকি কাপ,
কাজু বাদাম আধা কাপ (ভেজে রাখা),
ডিম সেদ্ধ ১টি,
লেটুস পাতা ৩টি।

সালাদ ড্রেসিং : মেয়োনিজ বা টক দই আধা কাপ, সাদা গোলমরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ, চিনি ১ টেবিল চামচ, লেবুর রস আধা টেবিল চামচ, বিচি ছাড়া কাঁচামরিচ কুচি ২টি সব একসাথে মিশিয়ে নিন।

যেভাবে করবেন :

  • -মুরগির বুকের মাংস কিউব করে কেটে গোলমরিচ গুঁড়া ও সামান্য লবণ দিয়ে সেদ্ধ করে নিন।
  • -সব রকম ফল কিউব করে কেটে নিন।
  • -সালাদ ড্রেসিংয়ের সঙ্গে সব রকম ফল ও মুরগির মাংস একসঙ্গে মেখে ফ্রিজে রাখুন ১ ঘণ্টা।
  • -এবার পরিবেশনের সময় ডিশে ঢেলে ভাজা কাজু বাদাম ছড়িয়ে দিন। সবার ওপরে ডিমের স্লাইস দিয়ে পরিবেশন করুন।
রূপচর্চা ও স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন তথ্যের জন্য আমাদের পেজ স্বাস্থ্য সেবা ।। Health Tips এ লাইক দিয়ে এক্টিভ থাকুন।

Check Also

যে উপকারী মসলাগুলো কমায় ক্যান্সারের ঝুঁকি!

ক্যান্সারের মতো মারাত্মক মরণব্যধির কথা আমাদের কারোরই অজানা নেই। আজ পর্যন্ত প্রতিষেধক তৈরি না হওয়া …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *