Breaking News
Home > স্বাস্থ্য তথ্যpage 3

স্বাস্থ্য তথ্য

পায়ের রগে টান দিলে কি করা উচিৎ?পঙ্গু হতে না চাইলে জেনে নিন কি করবেন।

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান পড়ে তখনই পায়ের পেশীতে বা রগে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এমনটা ঘুমের মধ্যে বা জেগে থাকা অবস্থাতেও হতে পারে। তবে …

Read More »

প্রতিদিন সকালে লেবুর পানি খাবেন যে ৭ কারণে!!

রোজ সকালে নিয়ম করে লেবুর পানি খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে সব ধরণের চিকিৎসা শাস্ত্রে। শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর কথাই যদি বলি তাহলে একটি লেবুতে রয়েছে ৩০.৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। যদিও আমাদের শরীরে ভিটামিন সি-এর দৈনিক চাহিদা পরিমাণ পুরুষদের ৯০ মিলিগ্রাম এবং মহিলাদের ৭৫ মিলিগ্রাম। যার অনেকটাই পাওয়া যেতে পারে এই লেবু …

Read More »

সাবধান!! এইডসের চেয়েও ভয়ঙ্কর, এই নতুন রোগ এইচপিভি, মৃত্যু অবধারিত। জেনে নিন বিস্তারিত!

সাবধান!! এইডসের চেয়েও ভয়ঙ্কর, এই নতুন রোগ এইচপিভি, মৃত্যু অবধারিত। জেনে নিন বিস্তারিত! সাবধান!! এইডসের চেয়েও ভয়ঙ্কর, এই নতুন রোগ এইচপিভি, মৃত্যু অবধারিত। জেনে নিন বিস্তারিত! সাবধান!! এইডসের চেয়েও ভয়ঙ্কর, এই নতুন রোগ এইচপিভি, মৃত্যু অবধারিত। জেনে নিন বিস্তারিত! সাবধান!! এইডসের চেয়েও ভয়ঙ্কর, এই নতুন রোগ এইচপিভি, মৃত্যু অবধারিত। জেনে …

Read More »

হার্ট অ্যাটাক হবে, ১ মাস আগে কিভাবে বুঝবেন?? কেউ মিস করবেন না পোস্টটি, অনেক কিছু জানতে পারবেন !!

অনেকেই মনে করেন যে হার্ট অ্যাটাক কেবল পুরুষদের রোগ, এটা একান্তই ভুল ধারণা। কারণ নারী ও পুরুষ উভয়েই এই রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে। তবে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নারী ও পুরুষে ভিন্ন ভিন্ন। নারীদের ক্ষেত্রে এমনকি ১ মাস আগে থেকেই দেখে যেতে শুরু করে ভয়াল হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ। তাই যদি এই লক্ষণগুলো …

Read More »

শরীরের ওজন কমানোর জন্য ভাত খাওয়া ভালো না কি রুটি খাওয়া ভালো?

কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, ভাত না কি রুটি – এ নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ মাত্রই এ দ্বিধায় পড়ে যান। পুষ্টিবিদরা কিছু ক্ষেত্রে ভাতকে প্রাধান্য দেন, আবার কিছু ক্ষেত্রে রুটি। বিশেষ বিশেষ রোগের ক্ষেত্রে যেমন ডায়াবেটিস, কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার বেশ প্রভাব ফেলে। জেনে নিন ভাত এবং রুটি সম্পর্কে কিছু বিষয়, …

Read More »

পুরুষের ক্ষমতা বাড়াবে মাত্র ১ টুকরো আদা কিন্তু কিভাবে কখন খাবেন….

আদা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর ভাবাই যায় না। সুস্বাদু রান্নার জন্য রান্না ঘরে আদা চাই-ই চাই। কিন্তু আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এক টুকরো আদা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবনও বদলে দিতে পারে। কি বিশ্বাস হচ্ছে না তো! তাহলে দেরি কেন আসুন প্রতিবেদন পড়ে জেনে নেই নিয়মিত আদা …

Read More »

যে ৭টি খাবার গর্ভপাত ঘটাতে পারে!

গর্ভধারণ বিষয়টি প্রত্যেক নারীর জন্য আনন্দময় একটি ব্যাপার। কিন্তু আনন্দের পাশাপাশি প্রত্যেক নারীকে এই সময় থাকতে হয় একটু বেশী সর্তক। গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীকে শারীরিক কিছু সমস্যার সম্মুখিন হতে হয়। একটি ছোট ভুল বা অসর্তকতা এই সমস্যাকে করে তুলতে পারে বড়, ঘটে যেতে পারে যেকোনো অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা। এই সময় মাকে অনেক …

Read More »

পেঁপের বীজ আর মধু খেলে শরীরে যা ঘটবে….

এখন যা পরিস্থিতি তাতে কোনও মতে ৬০ বছর পেরতে পারলে নিজেদের ভাগ্যবান মনে করা যেতে পারে। কারণ, সে তো সবার জানা। চারিদিকে আজ শুধু বিষ আর বিষ। খাবারে ভেজাল, বায়ুতে দূষণ, পানিতে জীবাণু। এর পরেও কী করে বাঁচার আশা রাখা যায় বলুন! আলবাত রাখা যায়! কীভাবে? সেই উত্তর পেতে গেলে …

Read More »

ছুড়ে ফেলুন চোখের চশমা, অতি পরিচিত রান্নাঘরের এই উপাদান ফিরিয়ে দিবে আপনার ৯৭ শতাংশ দৃষ্টিশক্তি

ছুড়ে ফেলুন চোখের চশমা, অতি পরিচিত রান্নাঘরের এই উপাদান ফিরিয়ে দিবে আপনার ৯৭ শতাংশ দৃষ্টিশক্তি ছুড়ে ফেলুন চোখের চশমা, অতি পরিচিত রান্নাঘরের এই উপাদান ফিরিয়ে দিবে আপনার ৯৭ শতাংশ দৃষ্টিশক্তি ছুড়ে ফেলুন চোখের চশমা, অতি পরিচিত রান্নাঘরের এই উপাদান ফিরিয়ে দিবে আপনার ৯৭ শতাংশ দৃষ্টিশক্তি ছুড়ে ফেলুন চোখের চশমা, অতি …

Read More »

একা থাকাবস্থায় হার্ট অ্যাটাক হলে দ্রুত এই ৪টি কাজ করুন- জেনে শেয়ার করে রাখুন বিপদে খুজে পাবেন!!

হার্টে যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে। বর্তমানে আমাদের দেশের জনসংখ্যার একটা বড় অংশ হার্ট সমস্যায় ভুগছেন। যতো দিন গড়াচ্ছে ততই এই রোগটি যেন মাথা চাঁড়া দিয়ে উঠছে। বিশেষজ্ঞরা বলছে, আগামী ২০৫০ সাল নাগাদ শুধু উন্নত বিশ্ব নয়, তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলোতেও হার্টের রোগী এতো পরিমাণে বাড়বে যে, প্রতি তিনজনের …

Read More »